2011年全省统一招考人民警察普通职位体能测评项目和标准

杨凡

2011年江西省公安机关统一考试录用人民警察 　　普通职位体能测评项目、标准及实施规则 　　一、男子组 　　项 目 　　标准 　　10米×4往返跑 　　≤12″2 　　1000米跑 　　≤4′05″ 　　立定跳远 　　≥2.2米 　　引体向上 　　10个 　　二、女子组 　　项 目 　　标准 　　10米×4往返跑 　　≤13″2 　　800米跑 　　≤4′00″ 　　立定跳远 　　≥1.5米 　　仰卧起坐 　　23个（限1分钟） 　　三、实施规则 　　1、10米×4往返跑 　　场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 　　测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 　　注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 　　S2 　　←→ 　　30cm 　　←10米→ 　　图1 　　2、男子1000米跑、女子800米跑 　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 　　测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 　　3、立定跳远 　　场地器材：一小块平坦地面，量尺。 　　测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。 　　4、引体向上 　　场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 　　测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 　　5、仰卧起坐 　　场地器材：垫子若干块，铺放平坦。 　　动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 　　测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。

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