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YuYu666 发表于 2011-5-23 13:18:06

女生，161，纵跳摸高能达到230吗？求技巧！

我参加了今年的江苏省公务员考试，报考了一县局的文秘岗，笔试通过入围体能了，估计本周内也该测体能了。

从中学到大学一直学文，平时不经常运动，到了体能测试这会儿俨然犯愁了。

身材比较瘦小单薄，身高体重刚刚达标，161,90斤{:soso_e193:}。这样的身高，考纵跳摸高估计很不占优势。。。

向大伙求助，考过的兄弟姐妹们给支点招，多谢多谢{:soso_e183:}

chdl0524 发表于 2011-5-23 13:22:29

能的放松点就可以 :kiss::kiss::kiss:

luoshanmaomao 发表于 2011-5-23 16:13:54

161?太随意了，:victory:

rdfzgf 发表于 2011-5-23 19:20:23

你肯定没问题的，我是159，我都能摸到230了，就是要注意发力，弹跳时速度要快，找个搞体育的教一下就ok啦

YuYu666 发表于 2011-5-23 20:30:41

luoshanmaomao 发表于 2011-5-23 16:13 static/image/common/back.gif
161?太随意了，

hia~

那么随意嘛？唉。。。觉着自己矮，很吃亏呢···

对了，还有800米，我的硬伤···:'(

YuYu666 发表于 2011-5-23 20:37:03

rdfzgf 发表于 2011-5-23 19:20 static/image/common/back.gif
你肯定没问题的，我是159，我都能摸到230了，就是要注意发力，弹跳时速度要快，找个搞体育的教一下就ok啦

你通过了吧，真好啊~~

对了，800米咋样？我N久不运动，这两天跑了下，浑身酸痛，步子都迈不开了。。。很是担忧:'(

luoshanmaomao 发表于 2011-5-23 20:42:54

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800跑完都能过，我看见的三组，就一个人没过，别担心，吃点止疼片。

YuYu666 发表于 2011-5-23 20:53:59

luoshanmaomao 发表于 2011-5-23 20:42 static/image/common/back.gif
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800跑完都能过，我看见的三组，就一个人没过，别担心，吃点止疼片。

今天在跑步机上练习，跑完400米心率直接上了140，我勒个去~

太艰难了！

有带兴奋剂的药水药片么？

luoshanmaomao 发表于 2011-5-23 21:08:04

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有必要么？又不是破纪录，，，调整好自己就可以了。

woshigaoshuaiya 发表于 2011-5-23 21:19:46

李宁一切皆有可能~~~相信自己就是胜利~~~

YuYu666 发表于 2011-5-23 21:23:47

luoshanmaomao 发表于 2011-5-23 21:08 static/image/common/back.gif
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有必要么？又不是破纪录，，，调整好自己就可以了。

恩恩，拼了，加油加油！{:5_550:}

YuYu666 发表于 2011-5-23 21:26:05

rdfzgf 发表于 2011-5-23 19:20 static/image/common/back.gif
你肯定没问题的，我是159，我都能摸到230了，就是要注意发力，弹跳时速度要快，找个搞体育的教一下就ok啦

恩，谢谢你~

这两天我的任务就是跑跑跳跳了:)

YuYu666 发表于 2011-5-23 21:31:22

woshigaoshuaiya 发表于 2011-5-23 21:19 static/image/common/back.gif
李宁一切皆有可能~~~相信自己就是胜利~~~

哦了！

和大伙共勉！:victory:

haxixi 发表于 2011-5-24 09:43:33

一般都没问题的，摸高刷下的一般身材特别低

haxixi 发表于 2011-5-24 09:44:32

摸高的目的就是限制身高的，因为今年不限身高，但是是招警察，又不能太低，所以这样了

YuYu666 发表于 2011-5-24 10:47:14

haxixi 发表于 2011-5-24 09:44 static/image/common/back.gif
摸高的目的就是限制身高的，因为今年不限身高，但是是招警察，又不能太低，所以这样了

哦···我在江苏，今年还是限身高的，我也就刚够，呵呵，不管了，跳啊跳啊~

小地雷 发表于 2011-5-25 10:56:48

我就不明白了，身高161举起手也有205吧？25公分都跳不了啊？我男的170，举起手217摸265得跳48公分，感觉不难啊。

daoba527 发表于 2011-5-25 10:59:12

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咱俩差不多高，我还比你胖。能摸到，多练练，相信自己。

YuYu666 发表于 2011-5-25 12:10:05

小地雷 发表于 2011-5-25 10:56 static/image/common/back.gif
我就不明白了，身高161举起手也有205吧？25公分都跳不了啊？我男的170，举起手217摸265得跳48公分，感觉不难 ...

恩呐~那我就潜心备战800米啦~

哥们头像很销魂啊

YuYu666 发表于 2011-5-25 12:11:25

daoba527 发表于 2011-5-25 10:59 static/image/common/back.gif
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咱俩差不多高，我还比你胖。能摸到，多练练，相信自己。

恩恩！:victory:

济东110 发表于 2011-5-25 12:50:41

:):)

shy113 发表于 2012-4-8 09:58:46

很轻松

HeyBang~~ 发表于 2012-4-11 14:59:36

那最后你摸到了么，我158，手小，也摸不到230，着急啊

readsui 发表于 2012-5-12 17:19:55

我也是158...也是手短类型....不过我们这个月底才考笔试，现在开始练习着了，参照论坛里高手们的方法。

kenne 发表于 2012-5-23 23:11:40

女生真不容易 坚持 你们是祖国的希望

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