飞杨 发表于 2011-11-18 14:34:14

锻炼去

飞杨 发表于 2011-11-28 07:18:18

好消息，经过锻炼和大家的鼓励现在800m成绩稳定在4“10了。。。。。。。。。哈哈高兴

飞杨 发表于 2011-11-28 07:20:06

天涯孤鸿 发表于 2011-11-14 21:42 static/image/common/back.gif
不客气呵呵

现在800m成绩稳定在4“10了，感谢你的支持和鼓励。

飞杨 发表于 2011-11-28 07:20:26

飞杨 发表于 2011-11-14 21:39 static/image/common/back.gif
谢了

现在800m成绩稳定在4“10了，感谢你的支持和鼓励。

天涯孤鸿 发表于 2011-11-28 09:08:21

飞杨 发表于 2011-11-28 07:20 static/image/common/back.gif
现在800m成绩稳定在4“10了，感谢你的支持和鼓励。

{:5_550:}

hbzkus1 发表于 2011-12-6 15:27:36

坚持

fgly2 发表于 2012-5-17 12:54:44

请问你800米怎么练习的啊，我现在还是要5分钟呢。。。马上体测了。。。

feixiang 发表于 2012-6-13 15:37:37

每天围田径场跑10圈，速度可快可慢，但不能停顿，小跑都要坚持跑完。
锻炼你的体内外环境的适应能力（也就是肺活量）
把跑步当作一种爱好就好了
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查看完整版本: 笔试和面试成绩都可以，女子800m经测试跑5”纠结中。。。。