急求摸高技巧

珠珠927 · 发表于 2013-8-1 17:53:31

唉，我摸高也不行，现在还差十公分吧

珠珠927 · 发表于 2013-8-3 23:00:11

991557690 发表于 2013-8-3 22:19

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那你怎么训练

在百度上搜的方法，绑沙袋，马蹲蹦楼梯，五个一组弹跳练爆发力，不过我没绑沙袋···，我想等笔试考好再说，现在不练了

珠珠927 · 发表于 2013-8-3 23:01:14

991557690 发表于 2013-8-3 22:19

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那你怎么训练

这个有提高，我练了几天提高五厘米吧有，之前估计差十几公分的样子，

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