体能测试标准，大家好好准备吧！！（请置顶）

gajrsk

男子组:

项目	标准
	30岁以下	31岁以上
10米×4往返跑	≤13”1	≤13”4
1000米跑	≤4’25”	≤4’35”
纵跳摸高	≥265cm（垂直于地面）

女子组：

项目	标准
	30岁以下	31岁以上
10米×4往返跑	≤14”1	≤14”4
800米跑	≤4’20”	≤4’30”
纵跳摸高	≥230cm（垂直于地面）

说明：

1、“纵跳摸高”最多测3次；往返跑2次1000米800米只能1次。

2、“纵跳摸高”赤脚，下放无弹性垫子。

3、手指甲不超0.3cm

4、所有项目不得复测

5、三项均通过为达标。