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卓美眼科专家帮你顺利入警

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楼主: 黑马

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关于摸高的最实在训练方法

发表于 2012-11-6 12:42:04 | 显示全部楼层

.............

点评

c 详情回复发表于 2013-6-23 08:38

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发表于 2012-11-9 21:21:44 | 显示全部楼层

摸高的最实在训练方法

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发表于 2012-11-13 10:48:43 | 显示全部楼层

kankan

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发表于 2012-11-17 17:08:37 | 显示全部楼层

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能不能跳着说

发表于 2012-11-22 19:06:41 | 显示全部楼层

号

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波特卡si·艾斯

发表于 2012-11-23 09:01:48 | 显示全部楼层

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加勒比奶酪ゝ

发表于 2012-11-25 17:11:32 | 显示全部楼层

{:soso_e134:}

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发表于 2012-11-26 12:05:39 | 显示全部楼层

只能坚持了

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发表于 2012-11-28 03:47:46 来自手机 | 显示全部楼层

看看

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发表于 2012-11-28 08:07:07 | 显示全部楼层

给力

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发表于 2012-12-2 12:40:15 | 显示全部楼层

看看看看

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发表于 2012-12-3 15:08:56 | 显示全部楼层

(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2012-12-27 07:46:13 | 显示全部楼层

zhichi a kankan

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小学红光118

发表于 2013-1-5 17:36:22 | 显示全部楼层

g

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公子别这样

发表于 2013-1-20 12:58:49 | 显示全部楼层

顶顶上去

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点支不抽的烟

发表于 2013-2-25 16:19:13 | 显示全部楼层

昨晚沙袋都被我搞破了，还是试试吧

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发表于 2013-3-7 16:14:19 | 显示全部楼层

我以前是背人进行深蹲练习，每10次1组，连续3至4组，组间歇时间为45秒到1分钟左右，很有效的，并且要注意蹲下时脚跟离地，这个很重要

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发表于 2013-4-24 09:37:50 来自手机 | 显示全部楼层

顶一个，楼主辛苦了

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兔兔小警妹

发表于 2013-4-28 17:37:01 | 显示全部楼层

女生的训练方法呢？

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查士丁尼一世

发表于 2013-5-5 12:29:20 | 显示全部楼层

多谢经验啊，我去年就是摸高差一公分。。。今年我要好好努力。

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发表于 2013-6-10 23:26:30 | 显示全部楼层

0.0

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丿Angel丨乱舞゛

发表于 2013-6-23 08:01:39 来自手机 | 显示全部楼层

嗯嗯，看了以后有帮助

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发表于 2013-6-23 08:38:15 | 显示全部楼层

漂泊游侠发表于 2012-11-6 12:42

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发表于 2013-6-23 09:22:57 | 显示全部楼层

kankan

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发表于 2013-6-23 10:05:02 | 显示全部楼层

看看

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